Archives

• • 9 MAI 2019
  • 0 COMMENTS
  

  Insomnia

  Probabil că oricine a avut măcar o dată în viaţă o noapte rea de somn, în care s-a învârtit pe toate părţile fără să poată adormi. Lătratul câinilor, şuieratul vântului, o cină luată prea târziu şi foarte consistentă, toate acestea şi multe altele pot cauza probleme de somn ocazionale. Se estimeazã că 35% dintre adulţi au din când în cândRead more

  • Colina Primaverii
  • General,
  • Nutritie
• • 9 MAI 2019
  • 0 COMMENTS
  

  Importanța exercițiului fizic

  Din orice unghi am privi, exercițiul fizic aduce numai beneficii pentru sănătate. Acest lucru nu este mai puțin adevărat în cazul menopauzei. Plimbarea în ritm alert timp de 30 de minute, efectuată de cel puțin 5 ori pe săptămână îmbunătățește simptomele cauzate de tulburările hormonale. Dacă v-ați limita doar la atât ar fi păcat deoareceRead more

  • Colina Primaverii
  • Nutritie

Photostream