Importanța exercițiului fizic

Importanța exercițiului fizic

Din orice unghi am privi, exercițiul fizic aduce numai beneficii pentru sănătate. Acest lucru nu este mai puțin adevărat în cazul menopauzei. Plimbarea în ritm alert timp de 30 de minute, efectuată de cel puțin 5 ori pe săptămână îmbunătățește simptomele cauzate de tulburările hormonale. Dacă v-ați limita doar la atât ar fi păcat deoareceRead more